Hier sind verschiedene Vorschläge eines Trainings für einen, 2, 3 oder 4 Spieler:

Training an der Ballwand

2 Spieler trainieren

2 oder 4 Spieler (parallel) trainieren

3 Spieler trainieren miteinander

4 Spieler trainieren miteinander

TCR
Trainings-Tipp
TC Rotehorn Magdeburg
2 Spieler Einspielen ⏱ ca. 15 Min Ziel: fehlerfrei

Einschlagen mit 100 Schlägen

Strukturiertes Warmspielen: 5 × 20 Schläge in festen Mustern — möglichst fehlerfrei durchspielen. So kommen Auge, Beinarbeit und Schlaglänge sicher in den Rhythmus.

Ballweg · beide von der Grundlinie
Ablauf · 5 × 20 Schläge
1
20 Schläge über die Mitte des Feldes
2
20 Schläge beide Vorhand cross
3
20 Schläge beide Rückhand cross
4
20 Schläge die eine Doppelfeld­begrenzung entlang (einer VH, der andere RH)
5
20 Schläge die andere Doppelfeld­begrenzung entlang (Wechsel von VH und RH)
Coaching-Tipp
Lieber ruhig und sicher als hart — Ziel ist die fehlerfreie Serie. Erst wenn 100 stehen, Tempo erhöhen.
Teil der Reihe · 2 Spieler Kein Video nötig — Diagramm zeigt den Ablauf